Lila Gürtel
Wir bieten Dir in diesem Kurs alles, was Du brauchst, um den lillanen Gürtel im Dokan Karate zu erlangen. Patrick und Verena, unsere erfahrenen Instruktoren, werden Dich auf diesem Weg begleiten und Dir alles vermitteln, was Du wissen musst.
Unser Seminar beinhaltet alle wichtigen Bereiche des Karate, einschließlich der Grundschule, Kata, Kumite und Selbstverteidigung. Es ist ideal für Karate-Schüler, die ihre Fähigkeiten verbessern und ihr Wissen vertiefen möchten. Mit dem Kurs erhältst Du Zugang zu umfangreichem Lernmaterial wie Videos, Anleitungen und Übungen, um Dich optimal auf Deine Prüfung vorzubereiten.
Unsere Instruktoren verfügen über jahrelange Erfahrung in der Kampfkunst und haben ihr Wissen und ihre Fähigkeiten gebündelt, um Dir die bestmögliche Lernerfahrung zu bieten. Sie werden Dich Schritt für Schritt durch jeden Aspekt des Karate führen, um sicherzustellen, dass Du die Techniken korrekt erlernst und verstehst.
Dieses Online-Video-Seminar ist eine hervorragende Investition in Deine Kampfkunst-Fähigkeiten. Du wirst nicht nur den blauen Gürtel erreichen, sondern auch ein tiefes Verständnis für die Kunst des Karate erlangen. Melde Dich noch heute an und starte Deine Reise zur Verbesserung Deiner Fähigkeiten im Karate.
Prüfungsordnung
Grundlagen
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Wie Binde ich meinen Karate-Anzug?Mit dem Karate-Anzug oder dem Gürtel Probleme? Nach diesem Video nicht mehr!
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Schuhe im Karate?
Patrick hat uns hier ein kleines Video gedreht zum Thema: Schuhe im Karate. Viele von euch haben das Problem mit zu kalten Füßen während des Trainings und das wird im Winter natürlich schlimmer. Allerdings ist das barfuß trainieren kein unumstößlicher Fakt. Welche "Schuhe" erlaubt sind und welche eher nicht zu gebrauchen sind, erfahrt ihr im Video.
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5
Angrüßen im Karate
Im Karate gibt es unterschiedliche Arten des An- und Abgrüßens. Jedes Dojo hat da seine Eigenheiten. Patrick gibt Dir einen Überblick über die drei üblichsten Rituale, die vor und nach dem Training angewandt werden. Wenn Du einmal in einem anderen Dojo trainieren solltest, dann sei nicht schüchtern vor dem Training andere zu Fragen, wie Angegrüßt wird. In den meisten Fällen ist das Ritual des Angrüßens auch das des Abgrüßens. Viel Spaß mit dem Video.
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6
Wann darf ich Prüfung machen?
Der erste Gürtel ist ein wichtiger Schritt zum schwarzen Gürtel. Warum? Er markiert den Start einer interessanten und spannenden Reise.
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7
Motivation ist Schülersache! Training auch!
Die Aufgabe von uns Trainer*innen ist es, ein Training zu geben, welches begeistert und zu dem Du gerne kommst. Die Motivation, die Techniken richtig und genau zu wiederholen oder sogar zu Hause zu trainieren, muss jede Schüler*in für sich selbst entscheiden. Leider wird das oft mal verwechselt, aber Deine Trainer*in, kann die Techniken und Katas nicht für Dich machen. Motivation ist sehr wichtig! Und das nicht nur im Karate. Deine Schulnoten, Dein Studium oder Deine Arbeit wird maßgeblich durch Deinen eigenen Einsatz verbessert.
Grundtechniken
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Vorwort zu den Techniken (Oberstufe)
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9
Age-Uke, Mae-Geri, Gyaku-Zuki
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10
Soto-Ude-Uke, KB Yoko-Empi, Yoko-Uraken Jodan, Gyaku-Zuki
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11
Morote-Uchi-Ude-Uke, ZK Kizami-Zuki Jodan, Gyaku-Zuki
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12
Shuto-Uke, Mae-Ashi-Geri, ZK Gyaku-Tate-Nukite
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13
Mae-Geri, Oi-Zuki, Mawashi-Geri, Gyaku-Zuki
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14
Ushiro-Geri
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15
Yoko-Geri Keage, Yoko-Geri Kekomi
Kata
Selbstverteidigung
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SV Lehrgang Sascha (SV Hebel lösen)
2019 war Sascha Kühnel bei uns in Nippes und hat zusammen mit Patrick einen schönen kleinen Selbstverteidigungs-Lehrgang gemacht. Hier gesondert das Thema: Hebel lösen!
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SV Lehrgang Sascha (SV gegen Stock)
2019 war Sascha Kühnel bei uns in Nippes und hat zusammen mit Patrick einen schönen kleinen Selbstverteidigungs-Lehrgang gemacht. Hier gesondert das Thema: Verteidigung gegen einen Angriff mit einem Stock!
Kumite/ Bunkai
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Kaeshi-Ippon-Kumite
Hier ist das Kumite für den Lilanen Gürtel
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Welcher Bunkai-Typ bist Du?Immer wieder erleben Verena und Ich, dass Ihr euch in eurem Bunkai ziemlich verrennt! Um euch eine kleine Hilfestellung zu geben, habe ich euch diesen Persönlichkeitstest geschrieben. Versucht es einfach mal! Nicht jedes Bunkai passt zu jeder Person. Auch wenn ihr den Test nicht macht, wird hoffentlich deutlich für wen welches Bunkai am besten gedacht ist.
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