Training
Am Samstag, 04. Juli 2016, wurden unsere Blaugurte auf ihre kommende Prüfung vorbereitet. Das Training begann diesmal etwas spektakulärer…draußen auf einem Wochenmarkt. Ja, richtig gehört 😀 während wir uns warm liefen und unseren Puls mit Staffelklettern auf Hochtouren brachten war der wöchentliche Markt, um uns herum, in vollem Gange inklusive Zuschauer Publikum. Anschließend ging es ans Eingemachte, […]
Am Sonntag, den 26.06.2016 (14- 16 Uhr) haben wir exklusiv für unsere Prüfung das „HARA – Sport- und Fitnesscenter Köln“ (Pescher Weg 11, 50767 Köln) gemietet. So haben wir die Möglichkeit den Prüfungen einen besonderen Rahmen zu geben. Alle Eltern sind herzlich eingeladen zum Gucken und feiern mit dabei zu sein. Die Gürtel gibt es […]
Hallo Freunde, alle die gerade mit der Hean Nidan zu tun haben, haben hier drei Videos mit Patrich, der die Kata zeigt. Vielen dank an Dirk, fürs Filmen und bereitstellen! Für alle, die sich um Verena sorgen machen 😉 Es geht ihr gut, das Training war nur absträngend! 😀 Viel Erfolg bei der Prüfung
Dann solltest du am Samstag den 04.06.2016 nirgendwo anders sein als in unserem Dojo in Hoffnungsthal! Denn dort wird es eine intensive Prüfungsvorbereitung für den nächsten Gürtel geben! Wir werden uns 2 -2 1/2 Stunden Zeit nehmen um alle prüfungsrelevanten Punkte durchzugehen und offene Prüfungsfragen zu klären. Wird das Training anstrengend? JA! Aber… …Lohnt sich […]
Frische Luft und Sport, Ja das passt gut zusammen! Und warum bloß die Fenster öffnen wenn wir auch einfach rauß gehen können? Nach einem kurzen Blick in den wolkenfreien Himmel wurde am Freitag ein Teil des Trainings ausquartiert. Mit 26 Kindern ging es eine Runde laufen, inklusive einer kurzen Verschnaufspause, die die Kinder genutzt haben […]
Hallo alle zusammen, Ich hatte die tolle, Möglichkeit ein einwöchiges Praktikum bei euch zu machen. Und ich kann nur eins sagen, bei denen wo ich Reinschnuppern konnte, war ich beeindruckt. Da ich selber Karate mache, und auch in demselben Verein bin, wusste ich noch lange nicht, wie groß unser Verein ist und, was wir für […]
Mit so viel Spaß und Freude habe ich schon lange keine Karatestunde mehr gegeben! Die Kids, genauso wie die Jugendlichen und Erwachsenen in Much haben die Stunden mit so viel Elan, Power, Durchhaltevermögen und höchste Konzentration gefüllt das ich nur staunen konnte!! Es wurde viel gefordert. Angefangen mit äußerst anstrengendem Krafttraining, über Koordinations- und Konditionsübungen […]
Hallo Ihre lieben, auch dieses Jahr wird die Jahresgebühr für 2016 erhoben. Bitte bringt zum nächsten Training 20 Euro mit zum Training. Eure TrainerIn trägt euch in die Teilnehmerliste ein und bringt euch beim nächsten mal die neuen Jahreskarten für 2016 mit! Betroffen in die Dojos in Wahlscheid (Nur Familienkarate), Much und Köln. Alle anderen […]
Am Mittwoch wurde in Much ordentlich geschwitzt! Es war die erste von vielen Kräftigungsstunden für Rumpf und Arme. Aber nicht nur mit langweiligen Liegestützen und Sit ups wurde gekräftigt, sondern mal etwas anders mit Hilfe des Redondo Balls. Der Redondo Ball findet oft im Pilates seinen Gebrauch. Es ist ein weicher, robuster Ball der den […]
Nach den Herbstferien startet heute das Training in allen Schulen nach dem gewohnten Trainingspan. Hoffentlich habt ihr euch in den letzten zwei Wochen gut erholt und habt nicht alles vergessen 😉