Selbstverteidigung in Straßenkleidung

Selbstverteidigung in Straßenkleidung ist wichtig! Die Verhältnisse die wir in den Trainingshallen haben sind optimal. Glatter, ohne Steine, hell und vor allem in Trainingskleidung. In einer reellen Situation ist das unter Umständen anders. Dazu kommt, dass das Training der Selbstverteidigung immer nur Training sein kann. Es handelt sich einfach immer noch um ein Partner-Training und…

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Vorbereitungswochenende fürs Mutter Kind Wochenende

Die Mitarbeiter des Mutter Kind Wochenende trafen sich über das Pfingstwochenende an der Aggertalsperre um zusammen den Vorbereitungen des bald bevor stehenden Mutter Kind Camp, den letzten Schliff zu verpassen. Während wir die Sonne am frisch aufgeschütteten Sandstrand genießen durften wurden Routen abgesteckt, spät abendliche Ausflüge, Spiele und auch die ein oder andere Überraschung geplant.…

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Bericht Eltern-Kind Bouldern 2015

„Bouldern“ ist eine Unterform des Kletterns und kommt ganz ohne Sicherung aus. Warum? Weil die Routen (beim Bouldern heißen diese „Probleme“) immer in Absprunghöhe sind. So muss man sich nicht mit der Sicherungstechnik auseinandersetzen und hat so mehr Zeit für sich, für seine Kids/ Eltern und fürs Klettern. Am 15.05.2015 trafen sich um 17 Uhr…

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Fest im Leben stehen- Stände im Karate

In den letzten Trainingseinheiten in Wahlscheid, Much, Kürten und Steinenbrück haben wir uns mit dem Thema Stehen beschäftigt! Was sich, als Erstes anhört als könnte es jeder (dem ist auch so) ist um vieles Schwerer, wenn man sich die Stände des Karate anguckt. Die wichtigsten Regeln für einen Guten und Gesunden Stand: 1. Im „Fußsohlendreieck“ (Großzehenballen, Kleinzehenballen und Ferse)…

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Schwert und Stock

Letzten Donnerstag haben wir in unserem Training in Kürten die Schwerter sprechen lassen. Natürlich keine echten Schwerter, denn der Teilnehmerschwund ist dabei zu stark, sondern Shinai! Das sind Schwerter aus Bambus, die auch schon die alten Samurai benutzt haben, um ihren Schwertkampf zu trainieren und zu perfektionieren. Die Vorteile liegen auf der Hand: Verletzungen können, wenn sich beide Partner Konzentrieren ausgeschlossen…

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Mutter- bzw. Vater-Kind Wochenende(n) 2015

„Trödel nicht, zieh’ Dich schnell an, wir müssen los und sind schon fast zu spät!“ Kommt Ihnen das bekannt vor? Im Alltag bleibt einem oft nichts an- ders übrig als zu hetzen. Aber Kinder brauchen ihre Eltern auch als geduldige Zuhörer und entspannte Begleiter bei Aktivitäten. Deshalb veranstalten wir Eltern-Kind-Wochenenden. Gemeinsam mit anderen Schönes erleben…

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Neue Karategruppe im Kindergarten in Nippes

Am Donnerstag den 16.04 liefen die ersten Stunden im Fröbel Kindergarten in Köln Nippes an. Die Kinder waren hierbei leicht im Vorteil da Sie, im Gegensatz zu mir mit den Räumlichkeiten schon vertraut waren. Doch nachdem wir zu Anfang coole Ausweise mit Drachenstempel verteilt haben und uns im Anschluss einen super „drachigen“ Gruppennamen ausgedacht haben war…

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