Praktikum in der VDK

Hallo alle zusammen, Ich hatte die tolle, Möglichkeit ein einwöchiges Praktikum bei euch zu machen. Und ich kann nur eins sagen, bei denen wo ich Reinschnuppern konnte, war ich beeindruckt. Da ich selber Karate mache, und auch in demselben Verein bin, wusste ich noch lange nicht, wie groß unser Verein ist und, was wir für…

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Trainingseinheit in Much

Mit so viel Spaß und Freude habe ich schon lange keine Karatestunde mehr gegeben! Die Kids, genauso wie die Jugendlichen und Erwachsenen in Much haben die Stunden mit so viel Elan, Power, Durchhaltevermögen und höchste Konzentration gefüllt das ich nur staunen konnte!! Es wurde viel gefordert. Angefangen mit äußerst anstrengendem Krafttraining, über Koordinations- und Konditionsübungen…

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Fehler Zeiten Much

Ernst unser Fehlerteufel war wieder unterwegs! Die Trainingszeiten auf den Mucher Flyer sind Falsch!  Die richtigen Zeiten findet ihr im Bereich Much. Oder ihr zieht den Zeiten auf dem Flyer einfach eine Stunde ab! 🙂

Jahresbeitrag bitte mitbringen

Hallo Ihre lieben, auch dieses Jahr wird die Jahresgebühr für 2016 erhoben. Bitte bringt zum nächsten Training 20 Euro mit zum Training. Eure TrainerIn trägt euch in die Teilnehmerliste ein und bringt euch beim nächsten mal die neuen Jahreskarten für 2016 mit! Betroffen in die Dojos in Wahlscheid (Nur Familienkarate), Much und Köln. Alle anderen…

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Krafttraining in Much

 Am Mittwoch wurde in Much ordentlich geschwitzt! Es war die erste von vielen Kräftigungsstunden für Rumpf und Arme. Aber nicht nur mit langweiligen Liegestützen und Sit ups wurde gekräftigt, sondern mal etwas anders mit Hilfe des Redondo Balls. Der Redondo Ball findet oft im Pilates seinen Gebrauch. Es ist ein weicher, robuster Ball der den…

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Werbung Selbstbehauptung Selbstverte” auf YouTube

In den letzten Tagen haben wir unser neues Werbevideo fertig gestellt. Thema sind unsere neuen Termine zum Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Männer! Findet ihr unter www.VD-Kampfkunst.de/cal. Zum Video: Vielen Dank an Anke, Guido und Marvin für ihre Hilfe und ihre darstelleriche Leistung 🙂 Ich bin sehr gespannt auf eure Kommentare 🙂

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BRAUN ENDLICH

Nach Jahren des Mühens gemischt mit Freude und Spass sowie ein Schuss ernsthaftem Training ist es endlich vollbracht. Die Oberstufe ist erreicht. Am 09.12.2015 war das Ziel mit viel Herzklopfen und Schwitzen erreicht. Nach überreichen der Urkunde viel der ganze Stress und die Anspannung ab und ich fühlte mich als ob ich fliegen könnte. Die…

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