Patrick Ehmann

Seit ich sechs Jahre alt bin, trainiere, lerne und lebe ich Karate. Seit 10 Jahren bin ich als Karatetrainer selbstständig und gebe meine Erfahrungen an die nächste Generation Kinder und Jugendliche weiter. Aus erster Hand weiß ich, wie wichtig Karatetraining für Kinder sein kann. Selbstbewusstsein, Freude am Sport und Kennenlernen der eigenen Grenzen und Kräfte…

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Tenns ab 12 Jahre

Unser Training wagt den Spagat zwischen theoretischen und praktischen Inhalten. So haben Jugendliche  die Chance in unserem Training kontrolliert und gleichzeitig sinnvoll Stress und Aggressionen ab- und körperliche Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination) aufzubauen. Dabei steht die Deeskalation und Gewaltprävention an erster Stelle. Trainingszeiten in Köln Nippes Dein Trainerteam: Interesse an einem kostenlosen Probetraining?

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Prüfungsevent 2016 bei Hara

Am Sonntag, den 11.12.2016 (14- 16 Uhr) haben wir, zum zweiten mal in diesem Jahr, exklusiv für unsere Prüfung das „HARA – Sport- und Fitnesscenter Köln“ (Pescher Weg 11, 50767 Köln) gemietet. So haben wir die Möglichkeit den Prüfungen einen besonderen Rahmen zu geben. Alle Eltern sind herzlich eingeladen zum Gucken und feiern mit dabei zu…

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Gürtelprüfung 2016

In Eurer Gruppe stehen Gürtelprüfungen an! Prüfungsevent Am Sonntag, den 11.06.2016 (14- 16 Uhr) haben wir exklusiv für unsere Prüfung das „HARA – Sport- und Fitnesscenter Köln“ (Pescher Weg 11, 50767 Köln) gemietet. So haben wir noch einmal die Möglichkeit den Prüfungen einen besonderen Rahmen zu geben. Alle Eltern sind herzlich eingeladen zum Gucken und…

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Die Richtung der Elemente

 Gestern haben wir im Familienkarate in Wahlscheid die Bewegungsrichtungen der Elemente besprechen. Aber wozu ist es wichtig, dass ein Kämpfer, der Wässrig kämpf von oben nach unten Arbeitet, die Basis angreift und versucht den Trainingspartner zu “unterspülen”??? Die Erklärung ist einfach: Für die Anwendung der Form (Kata) (= Bunkai) Wenn wir eine Kata nach einem bestimmten…

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Vater Kind Wochenende 2016 – noch Plätze Frei

02.- 04.09.2016 Anmeldeschluss: 27.08.2016   „Trödel nicht, zieh’ Dich schnell an, wir müssen los und sind schon fast zu spät!“ Kommt Ihnen das bekannt vor? Im Alltag bleibt einem oft nichts anderes übrig als zu hetzen. Aber Kinder brauchen ihre Eltern auch als geduldige Zuhörer und entspannte Begleiter bei Aktivitäten. Deshalb veranstalten wir Eltern-Kind-Wochenenden. Gemeinsam…

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