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Heute hatten wir in Much ein etwas anderes Training. Zum Thema Körperbeherrschung und Körperspannung haben wir mit den Bruchtests gearbeitet. Diese eignen sich nämlich besonders gut um die Rumpfstabilität zu verbessern.
Da bekannterweise das Probieren über das Studieren geht, wurde nicht lang gefackelt und nach einer kurzen Einweisung gingen auch schon die ersten Scheiben zu Bruch. Was ja natürlich auch der Sinn dieser Tests ist 😉
Auch die Vorangegangene Skepsis und Angst vor den Augenscheinlich dicken und harten Scheiben verpuffte sehr schnell!
Nach vielem Rumprobieren bekam die Gruppe verschiedene Aufgaben, die sie mit den Bruchtests durchführen sollten. Und die Verbesserungen waren schon nach dieser kurzen Übungsphase deutlich zu erkennen!
Das Training hat mir auf jeden Fall sehr viel Spaß gemacht und Ideen für viele weitere solcher und ähnliche Stunden warten schon auf euch.